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 QU'EST CE QUE LA SOPHROLOGIE ?

La sophrologie est une méthode psychocorporelle qui utilise la décontraction musculaire, la respiration contrôlée et la visualisation. Elle permet de retrouver ou d'amplifier son bien-être au quotidien, de développer son potentiel, d'améliorer sa condition en cas de maladie, de phobies, d'addictions...

L'apaisement physique et mental est immédiat dès la première séance.

Les séances suivantes permettent d'ancrer les bienfaits dans le corps et le mental à plus long terme.

 QU’EST-CE QUE L’ART-THÉRAPIE ?

 L'art thérapeute vous offre un espace d’écoute, pour parler, s’exprimer / avec les mots et avec les mains,

Une relation intime et sécurisante ; ce qui est dit ou montré restera entre nous,

Un lieu pour se faire plaisir, pour élargir, pour partager,

Un canal pour expérimenter des choses nouvelles et se créer de nouveaux horizons,Un moyen de se sentir bien et se transformer grâce au chemin naturel de la création.

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